Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

бързо ходене

Страници:

30 минути бързо ходене на ден намалява риска от деменция и рак

Друго проучване установява, че всеки 2000 крачки, извървени на ден, намаляват риска от преждевременна смърт с около 10%

прочетено 16204 пъти

Четири града, които предпочетоха пешеходците пред колите

Те направиха бързи и смели промени, които насърчават жителите да се движат пеша или с колело

прочетено 8812 пъти

Във форма за лятото: 6 ползи от ходенето

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още

прочетено 12934 пъти

5 практики след тренировка за бързо възстановяване

Не пропускайте разтягането и релаксирането на мускулите след упражнения за максимални здравословни резултати

прочетено 8310 пъти

Съвети за ходенето пеша за отслабване

Ето какво да спазвате

прочетено 22802 пъти

Д-р Мариана Контева: Лекуваме щадящо периферни съдови заболявания чрез неинвазивни процедури

Колкото по-рано пациентът потърси лекарска помощ, толкова по-адекватно можем да му помогнем, казва специалистът от УМБАЛ "Дева Мария"

прочетено 37679 пъти

Д-р Кристилина Илиева, специалист-ендокринолог: Над половината българи са с наднормено тегло

Независимо от възрастта, всички трябва да се стремим към нормално телесно тегло

прочетено 41030 пъти

14 най-добри начинa за бързо изгаряне на мазнини

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините

прочетено 13764 пъти

Кирил Петков да е като Тито, за да не се озовем между шамарите на Великите сили!

Астрологът Алдебаран съветва политиците ни да вземат пример от бившия югославски президент и да не залитат в крайности

прочетено 16201 пъти

След мимолетната връзка с Башар Рахал, Бакалова май няма мъж до себе си

Звездата признава, че откакто е в Холивуд, най-много й липсва родният й град Бургас

прочетено 24008 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Гръцка баклава с три вида ядки: Тайната е в сиропа и един хитър трик

Димитър КИРЯКОВ Емилия разтърси с признание за тежка катастрофа! Камелия и Цветин се оказали нейните ангели на пътя

Емел МАХМУД Тайната на перфектното турско кафе! Една малка хитрост прави каймака плътен, а аромата неустоим

Михаил ДИМИТРОВ Съдбовен обрат за 4 зодии до края на октомври! Любов, пари и кариера поемат в неочаквана посока

Емел МАХМУД Ябълков сладкиш без бяло брашно и захар! Става невероятно сочен, а ароматът му изпълва цялата къща

Емел МАХМУД Монблан порасна с близо 2 метра! Ново измерване изненада учените с височината на алпийския гигант

Емел МАХМУД Военни колони и бойна техника излизат по пътищата на България! Ето кога и защо

Емел МАХМУД Смъртоносен потоп в Гърция! Водата завлече автомобили в морето, мъж загина на остров Родос

Михаил ДИМИТРОВ Торта „Панчо“ без сложни техники! Шоколад, пухкав крем и плодове в десерт, който се топи в устата

Емел МАХМУД Спектакълът „Хитър Петър и Настрадин Ходжа – спасители на съвременна България“ се отлага за 26 ноември

Емел МАХМУД Дипломатически сблъсък за Ива Михайлова? Скопие иска екстрадиция, но България отказва

Емел МАХМУД ВИДЕО от неуспешната екзекуция на Криста Пайк разкрива шокиращ хаос! Спешна помощ взела сигнала за измама

Емел МАХМУД Тревога в Сливен! 17-годишната Ивелина изчезна преди три дни, полицията я издирва (СНИМКА)

Георги РУСЧЕВ Бургаският държавен университет открива първия си филиал за мед.сестри в Добрич

Михаил ДИМИТРОВ Несебър отваря подводното си богатство за туристите! Подготвят водолазни турове сред потънали антични руини

БсТПП Ще застрашат ли атаките в Черно море туристическия сезон у нас? Проф. Драганов с категорична прогноза

Емел МАХМУД Пълният хладилник може да ни излиза скъпо: 9 навика за разумно пазаруване и по-малко изхвърлена храна

Георги РУСЧЕВ Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“

Емел МАХМУД „Черната смърт“ още съществува! Как се предава чумата, кои симптоми я издават и има ли лечение

Емел МАХМУД Златно признание за Айтос! Новият Дом за възрастни хора спечели „Строителен Оскар 2026“

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Илияна Йотова пред препълнената Опера в Бургас: Искам да бъда президентът на мира! Кандидатът за президент говори за дипломатическо решение на войната, самочувствието на България в Европа, високите цени след еврото и подкрепата от „Прогресивна България“. Поздрави Бургас за домакинството на Евровизия

Емилия разтърси с признание за тежка катастрофа! Камелия и Цветин се оказали нейните ангели на пътя Една секунда сън едва не преобърнала живота на изпълнителката, която и до днес помни подкрепата в най-трудния момент

Бургас се готви за футболен уикенд, какъвто не е имало от години: Три големи битки за Купата! „Нефтохимик“ срещу ЦСКА 1948, „Черноморец“ срещу „Ботев“ (Пловдив) и „Несебър“ срещу ЦСКА - футболната треска завладява региона от петък до неделя, а спорът за „Лазур“ вече разпали страстите

Йотова от Бургас: България и Румъния искат край на бойните действия в Черно море! (ВИДЕО) Държавният глава настоява за извънредна точка на европейската среща на върха, помощ за разследването на атакуваните кораби и нови мерки за защита на рибарите

Военни колони и бойна техника излизат по пътищата на България! Ето кога и защо На 15 и 16 октомври военнослужещи от Сухопътните войски ще се придвижват по републиканската пътна мрежа за планирана полева подготовка.

14-годишният, убил майка си в Пловдив, бил отличник, избягал от училище и намушкал Таня яростно Тихомир получил отличие за дейността си в Ученическия съвет в Стара Загора, а сега обжалва задържането си пред Апелативния съд в Пловдив

Дипломатически сблъсък за Ива Михайлова? Скопие иска екстрадиция, но България отказва МВР с официална позиция припомни Конституцията

Край на издирването на моряците от HS DIGNITY: Буря спря спасителната операция край Шабла ВМС обследваха района на потъването, но силен вятър със скорост до 72 км/ч, дъжд и петбалово вълнение принудиха екипите да прекратят действията

Тревога в Сливен! 17-годишната Ивелина изчезна преди три дни, полицията я издирва (СНИМКА) Момичето е напуснало дома си на 11 октомври и оттогава е в неизвестност. МВР призовава гражданите за съдействие.

Издирваният инфлуенсър Стоян Колев се завърна с правителствения самолет у нас преди минути (ВИДЕО) Тиктокърът пита кой ще му върне „отнетото лято“, обещава повече да не крещи и подскача в съда и настоява, че Испания го предава само по едно обвинение. Главна дирекция „Охрана“ потвърди операцията по връщането му на 14 октомври

Свят Всички новини

Потоп парализира Истанбул, затварят всички училища, забраняват движението на мотоциклети. Идва ли бурята към Бургас? Проливните дъждове наводниха болница и жилищни сгради, а стотици аварийни екипи се борят с последствията от стихията

Смъртоносен потоп в Гърция! Водата завлече автомобили в морето, мъж загина на остров Родос Проливни дъждове и ураганни ветрове парализираха части от страната, затвориха училища и блокираха фериботни линии

Цанко Цанков с подарък за Бургас! Безплатна прожекция на „Мисия Ла Манш“ и среща с плувеца тази събота На 17 октомври от 12 часа в НХК зрителите ще видят 30-минутния документален филм за преплуването от Англия до Франция, ще могат да разговарят с бургазлията и да получат картичка с негов автограф

Отиде си футболна легенда Почетният президент на Арсенал Кен Фрайър почина на 92 години, след като измина пътя от 11-годишен куриер до една от най-влиятелните фигури в историята на лондонския клуб

Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) На REM ANDES имало 46 души, включително българи. Снабдителни кораби прибрали хората от спасителните салове, няма пострадали

Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Брент премина 106 долара за барел, докато напрежението около Иран и Саудитска Арабия поставя под натиск световните енергийни доставки

Откриха рак на папа Лъв XIV, отстраниха част от белия му дроб 71-годишният глава на Католическата църква е опериран успешно в Рим, публичните му ангажименти са отменени до 20 октомври

Как Португалия, Нидерландия и Британия загубиха контрола над Ормуз и Баб ел Мандеб От португалските оръдия и търговията с кафе до британските военноморски бази - историята на двата протока обяснява защо те отново са в центъра на конфликта в Близкия изток

Невиждан от 60 години шедьовър на Ван Гог излиза на търг! Очакват рекордните 180 млн. долара Стотици се наредиха на опашка в Хонконг, за да видят „Разцъфнали кестени“, нарисувана само два месеца преди смъртта на художника

Тръмп смени лицето на Белия дом! Коя е блондинката Кейти Захария Новата говорителка е бивш телевизионен коментатор и съветник на Truth Social, а първият ѝ брифинг във Вашингтон вече предизвика противоречиви реакции

Николай ДЕНКОВ Има правителства с отпаднала необходимост - предишното падна от наглостта си, внимавайте да не сте следващото Виц на деня

Виц на деня Майка на тинейджърка:
- Станала си лоша, нагла, невъзпитана, нетърпима?
- За всякакви претенции към производителя...! Виц на деня

Виц на деня - Младеж, защо като дете не са ви учили да отстъпвате мястото си в градския транспорт на възрастни хора и жени с деца?
- Бабо, това е моето място! Аз съм шофьорът! Статус във фейсбук